¡A perder peso!

Desafortunadamente, a todos nos mienten diariamente cuando se trata de pérdida de peso permanente.

​¿Cuántos de nosotros realmente hemos logrado la pérdida de peso permanente, 2%-3%? ¿Y los demás? Nunca.

¿Dónde comienza la pérdida de peso permanente?
-Sueño
-Estrés
-Ambiente
-Neurotransmisores
-Testosterona
-Glucagón
-Hormona de crecimiento
-Índice glicémico
-Comida

¿Cuántos de estos puntos hemos escuchado antes, mientras una persona que se hace llamar profesional está trabajando con la pérdida de peso permanente?

Desafortunadamente, si no han discutido todos estos puntos, están viviendo el MITO y no la realidad de la pérdida permanente de peso, que le resultó en una pérdida de tiempo y esfuerzo, gastando el dinero en algo que no le funcionó cuando lo pudo haber usado en algo que trabajara permanentemente.

Vamos a tocar un poco cada uno de los puntos que te ayudarán a alcanzar tu propio programa personalizado de pérdida permanente de peso.

Todos los puntos enlistados tienen muchas funciones en el cuerpo; en esta ocasión sólo hablaremos de cómo éstos aplican en la pérdida permanente de peso.

SUEÑO

Dormir controla nuestra insulina, lo cual probablemente es el punto más importante de todo el artículo. Si te has ido a dormir con el cortisol muy elevado, esto bloquea el proceso de liberación de ácidos grasos libres toda la noche y retenemos grasa en lugar de quemarla y despertar más delgados.

El cortisol es una hormona esteroide, la cual se balancea con otra hormona esteroide llamada testosterona; la mayoría de las personas que creen que no pueden llegar a perder peso permanentemente tienen el cortisol muy alto, lo cual disminuye nuestra otra hormona esteroide que es la testosterona. Tus niveles saludables de testosterona son necesarios para la pérdida de peso permanente.

ESTRÉS
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Eleva el cortisol y la insulina, creando la ganancia de peso permanente, no la pérdida. Si tu estrés no está controlado, tu pérdida de peso permanente es una fantasía.

AMBIENTE

¿Cuántos de nosotros nos sentimos muy bien en un viaje de vacaciones?

El ambiente es el responsable de toda la pérdida permanente de peso o la ganancia de éste en nuestras vidas.

¿El jefe eleva tus niveles de estrés? ¿Tu familia interfiere con tus horas de dormir? ¿Tus compañeros de trabajo comen comida chatarra todos los días a la hora de la comida?

NEUROTRANSMISORES

Existen muchos neurotransmisores, pero con el que nos estamos enfrentando aquí para la pérdida permanente de peso es la Serotonina, la cual viene 50% de nuestra glándula pineal, que provoca la pérdida de peso permanente, y el otro 50% viene de nuestro estómago, que controla si comes saludable o no, y las cantidades que consumes.

Si no tienes suficiente serotonina, debes seguir comiendo para elevar tus niveles y sentirte satisfecho, lo que resulta en comer en demasía.

La grélina y leptina son extremadamente importantes cuando hablamos de la pérdida de peso permanente, lo cual puede discutirse después con nosotros en persona.

TESTOSTERONA, HORMONA DE CRECIMIENTO Y GLUCAGÓN

El Dr. David Leonardo, MD director médico en Cenegenics, dice que sin un balance propio y un buen nivel de estas hormonas esenciales imposible promover y sostener la pérdida de peso permanente.
Este hecho es sustentado por 99% de los mejores institutos médicos en el mundo. Si tu profesional en la pérdida de peso no te ha comentado estos tres puntos importantes, te recomiendo altamente que nos marques y podamos educarte en este tema.

COMIDA E ÍNDICE GLICÉMICO

“Eres lo que comes”, un ejemplo perfecto:

¿Cuántos de nosotros casualmente mascamos chicle?¿Tenemos alguna idea de que 99% de estos chicles son endulzados con una bacteria llamada E coli y que cuando ésta defeca se convierte en un endulzante muy comercial llamado aspartame? Cada que veo a una persona mascar chicle, definitivamente desearía no ser la persona que la va a besar.

También eleva nuestro índice glicémico arriba de 100, lo que significa que sería mejor comernos un plato lleno de azúcar.

Este es solamente un ejemplo de mil con los que nosotros educamos a nuestros pacientes y posiblemente te gustaría seguirnos en Facebook para comenzar el proceso de la educación propia, conforme nosotros pongamos estos diferentes artículos informativos o, mejor aún, ven a visitarnos y comienza la experiencia de perder peso permanentemente.
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Esperamos verte pronto y ayudarte, así como hemos ayudado ya a muchas personas.

Dr. Charlie Wills®
Fernanda Rodríguez del Peón
(55) 62 79 83 14
(55) 67 96 82 90
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