![]() Si llevaras tu coche a un mecánico y no quedara bien ¿lo seguirías llevando constantemente con el mismo mecánico para solo perder dinero? El estrés se presenta en todos lados y el problema es la biología del estrés, no el estrés externo, es lo que pasa adentro de nuestro cuerpo. ¿El estrés causa cáncer? ¿De dónde viene el cáncer, tu medio ambiente tu estilo de vida? ¿Quién inventó la quimioterapia? ¿Por qué tantas personas tienen ansiedad? ¿De dónde viene la ansiedad? ¿Por qué hay tantas cafeterías y todas están llenas? ¿Qué nos dice eso como sociedad? Todas estas preguntas se niegan a ser respondidas por la medicina "moderna" de hoy en día. El estrés constante en el que vivimos nos crea un desbalance hormonal, así como nos priva de oxígeno necesario para poder estar saludables. El cáncer, por ejemplo, es una enfermedad anaeróbica, eso significa que vive sin oxígeno. Además, cuando tenemos estrés tendemos a comer más alimentos procesados con azúcar, porque ¿a qué persona con estrés se le antoja una ensalada? Y muchas enfermedades como el cáncer y como el envejecimiento prematuro, se alimentan de glucosa. Nuestro cuerpo necesita nutrimientos para estar bien y sentirse bien, pero si no dormimos bien y tenemos el cortisol alto, no los podemos absorber e utilizar como necesitamos. Por ejemplo, al tener las luces prendidas por la noche, empezamos a producir melatonina muy tarde. Al producir melatonina más tarde de lo que debemos, tenemos menos de lo que necesita nuestro cuerpo. La melatonina no es una pastilla para dormir, la melatonina es nuestro antioxidante más poderoso que nos protege contra muchas enfermedades, como el cáncer. Además, si empezamos a producir melatonina hasta la 1-2 am ¿cómo queremos despertarnos llenos de energía a las 6 am? Nuestro cuerpo tiene un déficit de energía y hay que pagarlo eventualmente. ¿Qué pasa con la ansiedad? Llegamos a un punto de cortisol que nuestro cuerpo no conoce, no sabe lidiar con él y es abrumador. Y si encima de todo esto, ¿no dormimos bien o nos dormimos muy tarde? Mucha gente cree que para ellos está bien dormir 4-5 horas por noche, eso están acostumbrados a dormir. Eso no significa que este bien, hay que empezar a observar síntomas para darnos cuenta que el cuerpo está tratando de cobrar esa deuda de energía de alguna forma. O que tal las personas que ya tienen algún padecimiento como la diabetes y se van a acostar a la 1 am mientras tienen todas las luces prendidas en su casa y están viendo la televisión y el celular. ¿Cómo va a recuperar el cuerpo todo ese desbalance hormonal y como va a mejorar el páncreas con tanto cortisol? Tenemos que hacernos conscientes como sociedad de lo que nos está pasando, y como individuos, tomar las medidas necesarias para sentirnos bien y mejor cada vez. No se trata de vivir más de 100 años (aunque definitivamente se puede), se trata de vivir los años que vayamos a vivir sintiéndonos plenos y viviendo la vida. ¿Qué podemos hacer? Un muy buen lugar para empezar es durmiendo bien y a nuestras horas, y aprendiendo a lidiar con nuestro estrés. Dr. Charlie Wills® Fernanda Rodríguez del Peón (55) 62 79 83 14 (55) 67 96 82 90 [email protected]
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Junio 2017
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